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健康長壽養生秘訣

健康長壽養生秘訣—-每個星期六上午10:00至12:00上課

(一)授課老師 (陳法圓 博士/中醫專業)

(二)師資介紹:

        1.社區大學養生講師

        2.扶輪社養生講師

        3.精神健康協會養生講師

        4.國際身心靈養生培訓顧問                                                

(三)一期6堂;招生人數:22

(四)報名費:300元; 課程費用:1堂/0元

(五)開課日期:109年11月07日

 

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合唱團

合唱團班(開班)每個星期一晚上7:00至9:00上課

(一)授課老師 (陳婉如)

(二)教師簡介:音樂啟蒙自榮星兒童合唱團   光仁中學音樂班 主修聲樂

                             奧地利布魯克納音樂學院畢業

(三)一期12堂; 招生人數:26人

(四)報名費:300元; 課程費用:1堂/0元

(五)開課日期:109年08月14日

 

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烹飪班

烹飪班 (開班)每個星期二下午2:00至4:00上課

(一)授課老師 (張勝馭)
(二)師資介紹:圓山大飯店素食主廚

(三)一期 8堂;招生人數:15
(四)報名費:300元; 課程費用:1堂/材料費(每堂費用不一,當天收)
(五)開課日期:109年8月11日

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生命靈數

生命靈數  每個星期四下午2:00至4:00上課

(一)授課老師  徐米宜老師

(二)經歷:

       (1)台灣手工皂推廣協會講師/統一集團捷仁社手工皂指導講師。

       (2)研究生命靈數有年,分享生命的正能量。

(三)一期8堂;招生人數:10-15人

(四)報名費:300; 課程費用:1堂/0元

(五)上課日期:

         (1)09/24(生命靈數的源由與算法)

         (2)10/08(生命靈數解析)

         (3)10/15(缺數的人生掌控)

         (4)10/22(連線的特質潛力)

         (5)10/29(人際相處互動模式)

         (6)11/05(人生靈數VS十二星座  1)

         (7)11/12(人生靈數VS十二星座  2)

         (8)11/26(生命靈數VS愛情)

 

 

 

 

 

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大笑養生功

大笑養生功  每個星期二下午2:00至4:00上課

(一)授課老師 陳泰淵 老師

(二)經歷:

       (1)台灣愛笑俱樂部資深笑長

       (2)中華太極棒運動氣會養生太極棒教練

(三)一期6堂;招生人數:10-15人

(四)報名費:300; 課程費用:1堂/0元

(五)上課日期:12/1 、12/8、12/15、12/22、12/29、1/5

【課程內容】

全身動一動

一個姆指 動一動 一個姆指 動一動 大家唱歌 大家跳舞 真快樂……… 嘿
一個姆指 一個指頭 動一動……….
一個姆指 一個指頭 一個拳頭 動一動……….
一個姆指 一個指頭 一個拳頭 一隻手 動一動……….
一個姆指 一個指頭 一個拳頭 一隻手 一隻腳 動一動……….
一個姆指 一個指頭 一個拳頭 一隻手 一隻腳 一個頭 動一動……….
一個姆指 一個指頭 一個拳頭 一隻手 一隻腳 一個頭 一個身體 動一動……….

哈哈哈哈哈……………….. 哈哈哈哈哈………………..

※ 請記得,左右都要各做一次。
※ 一隻腳 、一個頭,順序可以依個人習慣編排或變化 (一隻腳 、一個頭,或一個頭、一隻腳均可)。
※ 這個動作要一口氣帶完,帶動者又要唱、又要跳,會比較累。建議斟酌體力帶領。